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其他人，包括心理清晰和擔憂減少，可能 更多 微妙但只是為令人印象深刻。 運動日記會讓您 監控 您的進展。一種壓力和焦慮攻擊。|在任何標準瑜伽，你可能 開始 注意到好處不久。 在一個 研究中，個人增強了他們的整體彈性僅八 月 周圍 35% 剛剛之後 瑜珈。|瑜
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